木瓜是市场上常见的一种水果，含有的水分非常充足，而且它的味道甘甜口感超棒，所以很受人们的欢迎，其实木瓜的护肤和丰胸功效才值得推荐呢，木瓜有很好的丰胸作用，那么怎么吃木瓜才丰胸呢？

一、选皱皮木瓜丰胸效果最好

　　只有皱皮木瓜才能丰胸的。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

二、经期前1-3天吃木瓜最丰胸

　　木瓜丰胸的最佳时间也就是生理期的时候了，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。

三、木瓜还是生吃丰胸效果好

　　冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品，可这样木瓜中胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

四、经典木瓜丰胸食谱

　　1、鲜奶炖木瓜

　　材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

　　做法：

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

　　4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可淡化斑点、丰胸美白。

　　2、排骨木瓜汤

　　材料：木瓜、排骨、姜、葱、

　　做法：

　　1.首先将排骨洗净，切为小块，以热水焯一下，捞出;

　　2.木瓜可切为大块，若有陈皮、眉豆，此时便可将其以清水浸泡;

　　3.将清水烧开，后放入排骨、陈皮、眉豆等，再以大伙猛炖;

　　4.约二十分钟后，转为小火，将木瓜置于其中，煲上一个小时，调料只需放入盐即可。

　　功效：平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质。