颈部加热按摩方法可以使用热水袋热敷、炒盐敷法、中药热带敷法等方式缓解颈部症状。

1、热水袋热敷：如果患者的颈部长时间保持一个姿势就会出现颈部僵硬，可以使用热水袋热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，同时也可以有效的提高睡眠质量，缓解疼痛和头晕症状。

2、炒盐敷法：需要准备一些颗粒较大的盐，然后放在锅里加热，用纱布包裹对颈部进行加热按摩，可以起到保健的作用，但是需要控制温度，避免太热，以免烫伤到局部皮肤。

3、中药热带敷法：患者需要在医生的指导下，使用艾叶和当归以及透骨草等中草药，放入布袋中，加水熬煮，然后挤出汤汁，放在颈部，也可以轻轻的按摩，这样能够缓解颈椎病。